POPPING新手怎么迅速提高自己


 发布时间:2020-10-22 22:42:15

舞蹈表演(舞蹈表演与教育)、舞蹈学(舞蹈与音乐)、舞蹈编导三个专业。院已开设舞蹈表演(舞蹈表演与教育)、舞蹈学(舞蹈与音乐)、舞蹈编导三个专业。教学机构设置有舞蹈表演系、舞蹈学系、舞蹈编导系,还设有星海音乐学院青年舞蹈团、星海音乐学院舞蹈学院舞蹈研究所。学科建设不断加强,专业设置日益完善。截止到2017年9月,我院共有在校本科生六百余人,2012年开始招收第一批舞蹈表演与编导专业硕士研究生,已形成本科、研究生相衔接的办学层次,形成了教学、创作、表演与研究四位一体的完整的学科体系,是广东省高校独建舞蹈院系中办学规模最大、专业最全、实力最强的学科院系。

扩展资料: 星海音乐学院的相关情况: 1、舞蹈学院师资队伍由我院教学经验丰富的教师和一批在省内外具有影响力的学术骨干、掌握第一手民间素材的“二老艺人”专家,国家级文化专家及岭南舞蹈民间老艺术家为教学顾问团组成。2、注重中青年教师学术与教学研究同步发展。目前,本院师资队伍承担着舞蹈学院的教学任务包括:《舞蹈基本功训练》、《中国民族民间舞》、《舞蹈编导》、《剧目排练》、《舞蹈身韵》、《舞蹈概论》、《中外舞蹈史》、《舞蹈作品分析》、《音乐舞蹈心理学》等多门课程。

3、舞蹈学院正逐步建设舞蹈专业能力实践基地和岭南舞蹈艺术资源库和特征素材库,中青年教师教、科研项目,原创剧目精品课程的研究深入音乐舞蹈各领域,产生一批标志性的学术成果,成功申请了国家艺术基金和广东省文艺精品资助项目。参考资料来源:星海音乐学院-学院简介。

对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。

其他需要注意的:   1.男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。2.服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,最好是平底。3.注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。4.初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵硬。6.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续;   7.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准;   8.若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。

有些健身者身体各个关节太紧张,这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松,如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁健身操对动作的协调性要求很高,健身者在锻炼时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。【跳拉丁舞的首要原则】  姿态   伦巴舞和恰恰舞:   1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。

至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。桑巴舞和捷舞:   1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、腰杆伸直,不可耸肩。3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不 离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞,没有骨盘或臀部的运动,其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:   1. 骨盘向前微倾。2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。3. 当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外,那就是西班牙舞姿。

方位      在图表之下的方位是用来说明,在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导(侧行)时,方位的正确与否十分重要。在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈,森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。转度   在跳拉丁舞时两脚从不平行,除非两脚并拢时,才会平行。像这样的脚部转动,大半是向外转,其不过是脚带着全部或部分的体重而转,是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于,在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步,在伦巴舞和恰恰舞中,抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

因此当跳完某个舞步时,其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时,是以其上身的转量为准,而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率动下,那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定,而造成的转动,被称之为“被动式的转动”。【拉丁舞的穿着方式】  就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动,人们都愿意统而称之为“拉丁”,因为,它们张扬着共同的特点:热情而煽动,性感而不扭捏,快乐而极具感染力!   爱上拉丁理由N多   有人说,“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈;也有人说,“拉丁”很风骚、是穿着衣服的性挑逗,但这些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一项绝好的健身运动。

跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。而且,拉丁风情舞学起来很容易,只要学会基本舞步和架式,就可以跳出自己的风格。如果要罗列出爱上拉丁的理由,想必N个人会有N种理由。但不可否认的是,拉丁舞特别适合女性,当音乐响起,身体随着节奏妩媚地摆动起来,那就是性感而真实的女人,特别是“恰恰”“刷刷刷”几下就把观众,同学或同事看得眼花缭乱,接下来就是一片鼓掌声。拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此,无论裙装裤装,无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带,只要能表达你的性感即可。

但要切记:拉丁舞的重点在腰胯部,最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。如果穿着裤装,最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤,塑造出修长的身体和玲珑曲线。层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品,舞动起来别有风情,但不能过重过大,不然,可能会适得其反,影响跳舞。未满14岁的少年不得露腰露背露肩,衣服上不许有装饰品。检举。

动作 律动 基础

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